Nous adaptons nos services de coaching à chaque personne et chaque situation pour vous assurer d’aller au bout de votre démarche sportive.
Having contacted Alan to return to sport, I was put in contact with Alizée, a coach of the team, and she is great! ⭐⭐⭐⭐⭐ Best coach, would recommend 💪😁 Alizée knew how to support me in the best way for a recovery, with adapted and diverse exercises, pushing me to do a little more each time, to exceed my limits. I gained strength quickly and visible physical results followed soon after. All accompanied by objective and realistic nutrition advice. As a coach, Alizée gave me confidence in my abilities, re-motivated me, and I was able to quickly achieve some of my goals (notably push-ups). The same goes for Alan and his entire team that I met at the Barbell Union room, where there is a good atmosphere of mutual aid and kindness, a sport atmosphere in its truest sense.
Cyrine ElkatraniAlan est un super coach! À l'écoute et soucieux de ces athlètes. Il est super motivant! Grâce à lui j ai énormément progresser en force athlétique! C'est un coach compétent qui prends du temps pour ces programmes et qui se soucis toujours de les améliorer. Merci beaucoup pour tout!!! Je recommande +++
Ando BoudchouJ'ai décidé de faire appel à Alan suite à ma dernière compétition de force athlétique. Il faut bien se dire qu'à un moment, si l'on veut progresser il faut savoir s'entourer d'un professionnel. Pourquoi lui ? Tout simplement car dès les premiers échanges il a su marqué des points. Très abordable, à l'écoute, il comprit rapidement mon besoin. Un des gros points forts du coaching est qu'il s'adapte très rapidement à ma vie professionnelle et que malgré les aléas, il trouve toujours la bonne formule afin de continuer à me faire progresser. A cela, je peux rajouter qu'il est très souvent disponible. En toute sincérité, je retire de ces 4 premiers mois de coaching que du positif. Et bien que ce soit du coaching à distance, je continuerais à lui faire confiance. En faisant appel à Alan, vous ferez le bon choix.
Aloïs 72J'ai été orientée vers Alizée qui est très sympa, souple sur les horaires, à l'écoute. C'est une professionnelle stimulante et entraînante, super coach ! Elle m'accompagne depuis 9 mois, j'ai fait des progrès 🙂
DAVL MenduniAlan à littéralement changé ma vie ! Cela fait presque 2 ans que Alan me coach et je n'aurais jamais pensé pouvoir atteindre autant d'objectifs qu'avec lui. Sans Alan je ne ferais certainement plus de musculation aujourd'hui. J'ai eu énormément de problèmes de dos, je voulais tout lâcher, mais Alan à toujours tout donné pour me ramener à la surface et me remotiver tout en trouvant des solutions pour soigner mon dos. Il a également su me tourner vers les bon professionnels de santé et communique sans cesse avec eux pour suivre l'évolution et adapter mes entraînements en fonction de cette évolution. Alan est bien plus qu'un simple coach ! Toujours présent, réactif et à l'écoute je ne pourrais pas mieux recommander que lui.
Emma PradetAlan m'a coaché quelques mois, sérieux, sympa, connaît parfaitement la muscu et a su me développer un entraînement adapté à ma condition. Les résultats ont été rapides. Lui demander de l'aide a été de loin ce qui m'a le plus fait progresser !
Olivier BoryNous réaliserons ensemble un bilan pour déterminer le meilleur suivi d’entraînement à adopter, puis nous vous proposerons un programme d’entraînement et un programme nutritionnel adapté. La phase de perte de poids peut être psychologiquement difficile. Toutefois, elle n’a pas à être trop contraignante.
Des bilans réguliers nous permettront de rester à l’écoute de vos ressentis et d’ajuster votre programme pour préserver votre motivation.
C’est la clé pour réussir votre perdre de poids !
Nous déterminerons ensemble les qualités physiques essentielles à votre activité pour définir des axes de travail : la force, la vitesse, l’explosivité, la mobilité…
Votre programme d’entraînement sera orienté de façon à développer ces qualités tout en prenant en compte votre capacité de récupération pour ne pas compromettre vos entraînements habituels dans votre sport.
Améliorez votre posture et votre gainage avec Alizée, notre membre de l’équipe, qui propose des cours de Pilates à Grenoble.
Reprise d’une activité physique, amélioration de la posture, apprentissage de la respiration pour des athlètes confirmés… Alizée pourra créer des séances d’entrainement adaptées à votre objectif et à votre niveau.
